Il blog di psicologia

La separazione è uno di quei momenti che non avremmo mai voluto vivere. Porta con sé dolore, rabbia, senso di fallimento. E quando si ha un figlio, tutto si amplifica. Non è più solo il dolore della fine di una relazione, ma il peso insostenibile di sapere che anche tuo f...

"Quando c’era lui, mi sentivo viva. Ora, è come se niente avesse più senso. Mi ha mai davvero amata? Non lo so. Ma io esistevo solo attraverso di lui". È uno scorcio di una seduta svolta con una giovane donna, un frammento di pensieri che si fanno strada tra il dolore e la...

Quali ferite hanno fatto di te quello che sei? Questa domanda, così semplice e diretta, contiene un universo di verità. Perché non è dalle superfici lisce che apprendiamo chi siamo, ma dalle crepe, dai segni, dai frammenti che portiamo dentro. Il trauma, infatti, non ci l...

Ti è mai capitato di trovarti davanti al frigo, senza sapere esattamente cosa stai cercando? Non è fame. Non stai cercando uno spuntino, stai cercando sollievo. La fame emotiva è così: ti chiama quando hai bisogno di qualcosa che il cibo non può offrire. Fame o bi...

Ti sei mai fermato a pensare al potere silenzioso che eserciti ogni giorno? Non è quello delle parole altisonanti, delle prediche interminabili o dei "devi fare così". È qualcosa di molto più sottile e, al tempo stesso, incredibilmente potente. Stiamo parlando della tua p...

Se stai cercando di capire la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra, potresti sentirti confuso. Non preoccuparti, è normale. Questi professionisti operano in ambiti specifici, ma le loro competenze possono sembrare sovrapposte, generando incertezza, soprattutto quando ci si se...

L'alleanza terapeutica: il cuore della psicoterapia L'alleanza terapeutica è il pilastro fondamentale di ogni percorso psicoterapeutico. Si tratta di un legame di fiducia, rispetto e collaborazione che si costruisce tra paziente e psicoterapeuta sin dal primo incontro. È una relazione ...