Feticismo della performance: l’ossessione per il risultato in ogni ambito

Ogni cosa che fai deve servire a qualcosa.
Ogni minuto deve produrre valore.
Anche il relax è diventato una voce dell’agenda.
Benvenuto nel feticismo della performance.
Quando vivere non basta più.
Devi performare. Anche mentre ti riposi.

Essere non è abbastanza. Devi eccellere. Sempre.

Non puoi fare sport solo per il piacere.
Devi avere un obiettivo, un piano, un record personale.
Non puoi uscire a camminare. Deve essere cardio.
Non puoi disegnare per svagarti. Deve diventare un progetto.
Non puoi cucinare una torta. Deve essere instagrammabile.

Viviamo in un sistema che ha sacralizzato la performance, e tu — che forse sei brillante, sensibile, pieno di interessi — sei finito in trappola.

La trappola del fare sempre di più. E sempre meglio.
Con l’ansia costante di non fare mai abbastanza.

Cos’è il feticismo della performance?

È un fenomeno psicosociale e individuale in cui il valore personale viene identificato quasi esclusivamente con il rendimento, la produttività e il riconoscimento esterno.

Il termine richiama l’idea di una devozione ossessiva al risultato, al punto da:

• non riuscire a riposarsi senza colpa;

• sentirsi vuoti se non si produce qualcosa;

• trasformare ogni interesse in competizione;

• misurare il tempo solo in termini di efficienza.

Secondo Han (2017), l’epoca contemporanea ha trasformato l’individuo in un soggetto auto-sfruttato, dove il nemico non è più il padrone, ma l’ideale stesso del sé performante【1】.

I sintomi di chi ne soffre

• Fatica cronica e senso di inadeguatezza, anche quando si è iperproduttivi.

• Difficoltà a tollerare la pausa, la noia, l’inattività.

• Bisogno compulsivo di monitorare, ottimizzare, migliorare (es. con app di produttività, calorie, sonno).

• Sensazione che “non basta mai”.

• Ansia anticipatoria legata a progetti, esami, colloqui, perfino hobby.

• Comparazione continua con chi fa di più.

• Incapacità di gioire per i successi: ogni traguardo è subito sostituito da un nuovo obiettivo.

Perché è così pervasivo?

Perché è rinforzato ovunque: a scuola, al lavoro, sui social.
Fin da piccoli ci hanno premiato per ciò che facevamo bene, non per chi eravamo.
Ci hanno insegnato a essere “bravi”, “utili”, “competenti”.
Mai semplicemente… presenti.

Oggi, viviamo in un mondo in cui:

• Il riposo va giustificato.

• Il silenzio è tempo perso.

• Ogni esperienza dev’essere monetizzabile, condivisibile, ottimizzabile.

Anche le emozioni diventano strumenti:
se stai male, devi “lavorarci su”.
Se stai bene, devi “farlo fruttare”.

Il corpo ti avvisa prima della mente

Chi vive nel feticismo della performance non si ferma.
Finché è il corpo a farlo per lui.

I segnali più comuni:

• Insonnia anche se esausti.

• Ansia costante anche senza minacce reali.

• Irritabilità e difficoltà di concentrazione.

• Somatizzazioni (gastrite, tensioni muscolari, mal di testa).

• Episodi di burnout, apatia, crisi esistenziali improvvise.

Secondo Maslach e Leiter (2016), la sovraesposizione a standard di performance elevati, senza pause e senso di scopo profondo, è una delle cause principali del burnout professionale e personale【2】.

Non è ambizione. È schiavitù camuffata.

Essere ambiziosi è bello.
Ma il feticismo della performance non ti fa crescere. Ti consuma.

Ti illude che, se solo raggiungessi quell'obiettivo in più, allora ti sentiresti finalmente a posto.
Ma quel momento non arriva mai.
Perché la macchina non si spegne.
E non ti premia. Ti dissangua.

Chi sei, se smetti di produrre?

Una delle domande più spaventose per chi vive così è:
Chi sono, se non faccio?

La verità è che non ci hanno mai insegnato a stare in contatto con l’essere.
Solo con il fare.
E quindi, quando ti fermi, senti il vuoto.

Ma non è un vuoto da colmare.
È uno spazio da ascoltare.
Perché lì, c’è tutto ciò che sei — oltre ciò che realizzi.

Come si esce da questa trappola invisibile

1. Riconosci il modello: chiediti se misuri te stesso solo in base a ciò che produci.

2. Coltiva l’inutile: attività senza scopo, senza condivisione, senza performance.

3. Torna al corpo: smetti di trattarlo come una macchina. Ascoltalo.

4. Smetti di ottimizzare tutto: anche il piacere va lasciato fluire.

5. Chiedi aiuto: la terapia può aiutarti a disintossicarti dal bisogno di rendere sempre.

Riposo non è assenza di valore. È spazio per tornare a sentirti.

Hai il diritto di non fare.
Di rallentare.
Di essere stanco.
Di non “servire” a qualcosa per meritare di esistere.

Non devi guadagnarti il tuo respiro.

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Perché tu vali. Anche quando ti fermi.

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Riferimenti bibliografici

1. Han, B. C. (2017). La società della stanchezza. Nottetempo.

2. Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience: Recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103–111. https://doi.org/10.1002/wps.20311