Lavoro

Il lavoro è molto più di un semplice impiego: è una parte fondamentale della nostra identità, una fonte di realizzazione e, talvolta, di sfida. Ciò che accade nella sfera professionale ha un impatto diretto sul nostro benessere psicologico, influenzando il nostro stato d’animo, la nostra autostima e la qualità delle relazioni personali.

Tuttavia, in un mondo sempre più frenetico e competitivo, non è raro provare stress o insoddisfazione e affrontare difficoltà relazionali nell’ambiente lavorativo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), fattori come carichi di lavoro eccessivi, pressioni costanti e mancanza di riconoscimento possono aumentare il rischio di ansia, depressione e burnout.

Quando il lavoro diventa fonte di disagio

Alcuni segnali possono indicare che l’equilibrio tra lavoro e benessere è compromesso:

• Senso di esaurimento e affaticamento costante, anche dopo periodi di riposo.
• Difficoltà a staccare mentalmente dal lavoro, con pensieri ricorrenti su problemi professionali anche nel tempo libero.
• Tensioni e conflitti con colleghi o superiori, che generano malessere e insicurezza.
• Perdita di motivazione e senso di inutilità, con un calo della produttività e della soddisfazione personale.
• Disturbi fisici legati allo stress, come insonnia, mal di testa o problemi gastrointestinali.

Trovare un nuovo equilibrio

Se il lavoro sta diventando o rappresenta una fonte di malessere, è importante fermarsi, ascoltarsi e valutare quali cambiamenti possono essere fatti per ritrovare serenità e motivazione. La psicoterapia online può aiutarti a:

• Comprendere e gestire le cause dello stress lavorativo.
• Migliorare le dinamiche relazionali sul posto di lavoro.
• Sviluppare strategie per bilanciare meglio vita professionale e personale.
• Costruire una maggiore resilienza alle pressioni esterne.

Freud è qui per te

Che tu stia attraversando un periodo difficile a lavoro o senti il bisogno di un maggiore equilibrio, sappi che non sei solo. Noi di Freud offriamo uno spazio sicuro per affrontare questi temi con il supporto di terapeuti esperti.

Il lavoro è una parte importante della vita, ma non deve mai compromettere il tuo benessere. Insieme, possiamo trovare il modo di renderlo più sostenibile e appagante.