Psicoanalisi

L'approccio psicoanalitico, fondato da Sigmund Freud, si basa sull'esplorazione delle esperienze passate. Alla base della teoria c’è l’idea che il subconscio, quella parte nascosta della mente dove risiedono ricordi, desideri e conflitti irrisolti, influenzi le persone. Questa forma di terapia mira a portare alla luce questi elementi, per comprendere come influenzano i nostri pensieri, emozioni e comportamenti quotidiani.

Il principale obiettivo della psicoanalisi è aiutare le persone a diventare più consapevoli di sé stesse. Attraverso questa consapevolezza possono risolvere conflitti interiori che causano sofferenza emotiva, migliorare le relazioni interpersonali, sviluppare un senso di sé più forte e autentico e favorire il cambiamento e la crescita personale.

Strumenti e tecniche

Alcuni degli strumenti e delle tecniche utilizzati in psicanalisi sono:

• L'interpretazione dei sogni: i sogni sono considerati come una via d'accesso privilegiata all'inconscio
• La libera associazione: l’espressione libera di pensieri e sentimenti, senza censura
• L’analisi dei lapsus e degli atti mancati: errori apparentemente casuali che rivelano desideri inconsci
• Transfert e controtransfert: trasferimento di alcune dinamiche emotive al terapeuta, per capire meglio le proprie relazioni

Per cosa è utile

La terapia psicoanalitica è particolarmente utile per affrontare varie problematiche, tra cui:

• Depressione
• Ansia
• Disturbi alimentari
• Problemi e difficoltà relazionali
• Traumi e perdite