Attacchi di Panico
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura e disagio che raggiungono il picco in pochi minuti e possono colpire chiunque. Questi attacchi spesso si manifestano senza preavviso, lasciando la persona con una sensazione di perdita di controllo e vulnerabilità, come durante il sonno (panico notturno) o nei momenti di relax. In altri casi possono essere “predisposti” dalla situazione, come quando si è alla guida o ci si trova in mezzo a una folla.
La maggior parte dei sintomi degli attacchi di panico sono fisici e possono essere scambiati per problemi medici. Durante un attacco di panico è comune sperimentare sintomi come:
- Nausea
- Palpitazioni
- Sudorazione e vampate di calore
- Tremori
- Dolore al petto
- Intorpidimento o formicolio
- Mancanza di respiro o sensazione di soffocamento
- Sensazioni di smarrimento o paura di perdere il controllo
- Terrore o paura di morire
- Depersonalizzazione (la sensazione di essere distaccati dalla situazione, dal proprio corpo o dal contesto)
Gli attacchi di panico possono durare da pochi minuti fino a venti, causando grande angoscia e una sensazione di perdita di controllo. Dopo un attacco, la persona può rimanere con una persistente apprensione o preoccupazione per un attacco futuro, alimentando ulteriormente il panico.
Sperimentare un attacco di panico può essere un'esperienza terrificante, specialmente quando non si comprende cosa sta accadendo. È importante sapere che gli attacchi di panico sono una condizione trattabile e che esistono modi efficaci per gestirli. Se riconosci questi sintomi e desideri ottenere supporto, non esitare a chiedere aiuto. Il nostro team di esperti è qui per aiutarti. Contattaci per iniziare un percorso terapeutico personalizzato che ti aiuterà a gestire gli attacchi di panico e riprendere il controllo della tua vita. Non affrontare tutto da solo/a, noi siamo qui per aiutarti.